Ernährungsberatung

Eine gesunde und vielseitige Ernährung ist neben ausreichender körperlicher Betätigung eine der wichtigsten Voraussetzungen zur Gesunderhaltung des Körpers. Die individuelle und physiologisch günstige Kombination aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Fetten, Pflanzenstoffen, Mineralien und Spurenelementen entscheidet mit darüber, wie gut sich der Körper mit seiner Außenwelt auseinandersetzt und wie leistungsfähig und gesund der einzelne Mensch ist. Schon Hildegard von Bingen wusste über die zentrale Bedeutung der Ernährung Bescheid: „ Eure Lebensmittel sollen Heilmittel und eure Heilmittel Lebensmittel sein“. Eine vollwertige Ernährung kann die Gesundheit erhalten oder wiederherstellen und selbst bei chronischen Krankheiten die Lebensqualität oft wesentlich verbessern.

Durch die ganzheitliche Betrachtung von Körper und Gefühlswelt als System, das sich gegenseitig beeinflusst, versuchen wir auch die nicht offensichtlichen Zusammenhänge zwischen Ernährung und verschiedensten Beschwerden (z.B. Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern, Migräne) mit Ihnen zusammen aufzudecken. Wir begleiten Sie mit einer individuellen Ernährungstherapie oder helfen Ihnen bei der Ernährungsumstellung; dies kann die Lebensqualität verbessern und die Beschwerden lindern oder sogar ganz abklingen lassen.

Auch Allergien oder Lebensmittelunverträglichkeiten können oft mit einer Änderung der Ernährungsgewohnheiten gebessert werden, begleitend zu einer ursächlichen Behandlung wie beispielsweise der Bioresonanztherapie.

Sich vielseitig und ausgewogen zu ernähren ist und wird immer wichtiger, wenn wir gesund werden und bleiben wollen, ein hohes Lebensalter erreichen möchten, aber auch wenn eine Unterstützung bei Erkrankungen notwendig ist.

 

Bei folgenden Erkrankungen kann eine Ernährungstherapie oder Umstellung wirksam sein:

 

  • Adipositas („Fettsucht“)

  • Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS) und Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom (ADHS)

  • Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten

  • Arteriosklerose

  • Bauchschmerzen